Mengenal Buah Nona Serta Manfaatnya Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Buah Nona (Annona Squamosa) dikenal juga dengan nama buah srikaya, yaitu salah satu jenis tanaman berbuah yang berasal dari daerah tropis, dan jika kita dalam klasifikasi ilmiah maka buah nona ini juga merupakan buah yang masuk dalam golongan genus Annona.  Buah nona atau buah srikaya merupakan buah yang memiliki bentuk khas jika dibandingkan dengan buah-buah lain pada umumnya. Rasanya yang manis dan enak untuk dikonsumsi menjadikannya memiliki penggemar tersendiri.

Karakteristik Buah Nona

• Buah nona memiliki daging buah berwarna putih, jika sudah matang maka akan memilik rasa yang manis dan biji berwarna hitam mengkilap.
• Buah nona ini memiliki bentuk bulat. Kulit buah memiliki ciri khas – memiliki kulit dengan mata-mata (totol-totol) menyerupai benjolan-benjolan yang cukup banyak dan memenuhi kulit buah (hampir mirip buah sirsak).
• Pada umumnya buah nona berbetuk bulat dan sedikit mengerucut. Rata-rata buah nona memiliki diameter 5 – 10 cm.
• Pohon nona mampu tumbuh di tanah kering, dan sama seperti pada umumnya tumbuhan maka nona juga membutuhkan sinar mataharai secara langsung. Akan berbuah normal rata-rata ketika pohon ebrusia sekitar 3 – 5 tahun.
• Pohon nona memiliki ketinggian berkisar 2 – 3 meter. Pohon nona memiliki warna keabu-abuan dan kulit pohonnya cukup tipis.

Kandungan Buah Nona

• Asam amino
• Gula buah
• Mucilago
• Potassium
• Magnesium
• Niasin
• Sedangkan untuk buah nona yang masih berusia muda mengandung tanin

Di dalam setiap 100 gram buah nona, mengandung zat gizi antara lain :

• Karbohidrat sebanyak 13,9 gram
• Energi sebanyak 63 kkal
• Protein sebanyak 1,1 gram
• Vitamin C sebanyak 28,3 miligram
• Kalsium sebanyak 127 miligram
• Zat Besi sebanyak 2,7 miligram
• Vitamin B1 sebanyak 0,08 miligram
• Fosfor sebanyak 30 miligram
• Lemak sebanyak 0,5 gram

Manfaat Buah Nona Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

1. Mengobati diare

Tannin adalah suatu zat yang banyak terdapat di dalam teh. Buah nona yang masih muda juga mengandung zat ini.  Adanya kandungan zat tannin membuat buah nona yang masih muda terasa sangat asam hingga kadang rasanya cukup pahit. Kandungan tannin dalam buah surikaya yang masih muda dapat dimanfaatkan sebagai obat diare.

2. Gangguan Pencernaan

Kandungan tannin pada buah nona juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti perut mulas, kram pada saat menstruasi, terlalu sering kentut, susah buang air besar atau sering disebut konstipasi serta penyakit disentri. Caranya dengan merebus tiga buah nona dengan empat gelas air hingga tersisa dua gelas air. Lalu diminum 2x sehari dengan takaran setengah gelas.

3. Mengatasi Penyakit Diabetes

Kandungan lain yang terdapat dalam buah nona adalah magnesium. Zat ini dapat mengatasi penyakit diabetes yang sering kali ditandai dengan tingginya kadar gula darah hingga jauh berada di atas normal. Pada penderita diabetes, kadar insulin hanya diproduksi dalam jumlah rendah. Rendahnya kadar insulin akan menyebabkan glukosa tidak terserap oleh sel-sel tubuh secara maksimal. Kandungan Magnesium yang terdapat dalam buah nona diyakini dapat mengatasi masalah ini.

4. Mencegah Penyakit Pernafasan Asma

Penyakit asma merupakan penyakit pada saluran pernafasan yang diderita dalam jangka waktu yang lama. Peradangan dan penyempitan saluran pernafasan yang menyebabkan sesak dan sulit untuk bernafas adalah tanda-tanda penyakit asma. Vitamin C yang termasuk salah satu antioksidan  terkandung dalam buah nona dapat mencegah terjadinya asma. Selain mencegah, antioksidan yang ada di dalam buah nona juga bermanfaat untuk menangkal beberapa penyebab kambuhnya penyakit asma.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolestrol terbagi menjadi dua, yakni kolestrol jahat dan kolestrol baik. Kolestrol jahat adalah yang selalu menjadi masalah kesehatan hingga timbulnya penyakit pembuluh darah arteri, stroke hingga kegagalan berbagai organ dalam tubuh. Buah nona mengandung zat niasin  yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh. Konsumsilah buah nona secara teratur untuk mendapatkan manfaat niasin. Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen kesehatan HERBAGYN yang telah teruji kandungan dan kualitasnya yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan kekentalan darah.

6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi/Hipertensi

Hipertensi/tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan beragam penyakit lain seperti penyakit jantung dan stroke. Hipertensi biasanya ditandai dengan sakit kepada berat, pundak terasa kaku hingga muka terlihat kemerahan. Penyakit ini biasanya dialami oleh orang yang usianya sudah lanjut. Kandungan zat potassium yang terdapat dalam buah nona dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

7. Mencegah Penyakit Jantung

Seperti yang disebutkan sebelumnya, kandungan zat-zat yang ada di dalam buah nona dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan juga kadar kolestrol dalam tubuh. Terjaganya tekanan darah dan kadar kolestrol tentu akan membuat kemungkinan penyakit jantung semakin rendah diderita oleh orang yang rajin mengkonsumsi buah nona. Selain itu, buah nona juga mengandung vitamin B yang juga berperan dalam mencegah perkembangan homocystein. Homocystein adalah salah satu protein asam amino yang dihasilkan tubuh dari hasil sampingan dari daging yang kita makan.  Kekurangan beberapa vitamin seperti vitamin B dapat menyebabkan homoscytein diproduksi dalam jumlah besardan menyebabkan kolestrol di dalam arteri yang nantinya dapat menyebabkan penyakit jantung.

8. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Zat magnesium dan potassium sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Dengan mengkonsumsi buah nona secara teratur maka kita juga akan mendapatkan manfaat baik yang bisa diperoleh dari kandungan magnesium dan potassium di dalam buah nona ini. Makanan penunjang yang dapat kamu konsumsi untuk menjaga tulang dan gigi antara lain : susu, susu almond, kuning telur dan keju.

9. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan organ penglihatan yang mendeteksi cahaya sehingga kita bisa melihat indahnya dunia. Memiliki mata yang sehat tentulah keinginan setiap orang. Gaya hidup yang tak lepas dari melihat layar smartphone, leptop, computer hingga televise bisa menyebabkan mata kurang sehat. Zat vitamin dan riboflavin yang terdapat pada buah nona dapat membantumu menjaga kesehatan mata.

10. Menyembuhkan Bisul

Bisul adalah tonjolan merah pada kulit yang kadangkala berisi nanah dan terasa sakit. Benjolan ini kerap muncul karena infeksi bakteri. Buah nona juga dapat kamu jadikan obat untuk menyembuhkan bisul. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu menghaluskan buah nona lalu mencampurkannya dengan sedikit garam halus. Hasil campuran ini kamu oleskan pada bisul maka bisul akan segera sembuh.

Demikian pembahasan mengenai Buah Nona dan Manfaatnya. Mari kita lebih sering mengonsumsi buah nona untuk mendapatkan semua manfaat baiknya. Semoga bermanfaat.